「古武術は競技ではなく、術すなわち技。武士階級が社会の中枢を占めるようになった室町時代を発祥としています。いついかなる危険に出くわしてもおかしくない武士たちが、己の持てる最大の力を瞬時に発揮できるように磨き上げた身体の動かし方。文献や古典などの記録を紐解いて、動きの理（ことわり）を発展させてきた技術体系と理解しています」というのは、今回講師を務めてくださる身体教育家の林久仁則先生。さっそく編集部員も古武術ならではの身体の動かし方を体験してみます。

まずは「持ち上げる」動きから。先生の指示で、股を開き片膝に体重を乗せて立つ編集部員。こうすると、力の強い男性でもなかなか持ち上げられるものではありません。通常持ち上げようとすると、手のひらを上にして腕や腰に力を込めます。

しかし、林先生のやり方は、手の甲を上にした構え。親指を膝裏にひっかける程度に添えます。

そして上半身の力を抜いたかと思うと、力感もないのにふわっと簡単に持ち上がるではありませんか！力をこめて踏ん張っていた編集部員もこれにはびっくり。

「手のひらを上にして持ち上げようとすると肘や腰が支点になり、三角筋や上腕筋が緊張し部分的な負荷が生じます。一方、古武術のやり方は背中との一体感を高め、上半身だけでなく、下半身を含めた全体が動作に関与するように動きます。この動きは、体を部分で操作しないと考える独自の概念である“全体性”を象徴しています」

次は「立ち上がる」動きです。正座する先生を上から押さえる編集部員。「押さえられていることへの反応で身体には無自覚の緊張が生まれます。このままでは太ももの筋肉が押さえつける力とぶつかってしまい立ち上がれません。その状態を自覚することがコツです」。

「体の余計な力みに気づけたら、その力みを背骨に預けるように緊張をゆるめます。その質感の変化を感じられると思います。油断せずに押さえていてください」。と仰った瞬間、またしても力感なく立ち上がる林先生。なんだか古武術ってスゴい……。