三菱レンジグリル(オーブンレンジ)

三菱レンジグリル

おいしい時短レシピ

ヘルシーメニュー

とりから揚げ

1人分:約260kcal

レンジグリル調理(自動)〈約12分〉

材料(2人分)

とりもも肉
1枚(250g)
(8等分に切る)
から揚げ粉
適量

作りかた

  1. ビニール袋に切ったとり肉とから揚げ粉を入れ、よくふってまんべんなく粉をつける。
  2. 付属の角皿に角網をのせ、とり肉の皮を上にして並べる。
  3. 2.を中段に入れ、[レンジグリル][調理]で加熱する。

みんなの大好きなとりから揚げが、とても簡単でヘルシーにできます。角網で焼くから、脂がよく落ちます。

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