三菱レンジグリル(オーブンレンジ)

三菱レンジグリル

おいしい時短レシピ

野菜のおかず

鮭のチャンチャン焼き

1人分:約385kcal

レンジグリル調理(自動)〈約13分〉

材料(2人分)

生鮭
2切
(1切約100g)
キャベツ
100g
(一口大に切る)
ピーマン
2個
(細切り)
にんじん
1/2本(50g)
(斜め薄切り)
玉ねぎ
1/4個(50g)
(薄切り)
もやし
100g
サラダ油
大さじ1
バター
大さじ1~2

作りかた

  1. 付属の角皿の上で野菜とサラダ油をよく混ぜ合わせる。
  2. 1.の上に生鮭を並べ、よく混ぜ合わせたAをかけ、小さく切ったバターをのせる。
  3. 2.を中段に入れ、[レンジグリル][調理]で加熱する。
  4. 加熱後、鮭をほぐして、全体に混ぜ合わせる。

北海道名物チャンチャン焼き、切って混ぜて焼くだけです。付属の角皿でそのまま食卓にどうぞ。

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